In vielen Berufen wird oft von der Work-Life-Balance gesprochen, besonders wenn es sich um stressige Bürojobs handelt, bei denen die Arbeitszeit oftmals weniger strikt geregelt ist. Doch auch Lehrlinge sind nicht selten davon betroffen, wenn sie Arbeitszeit, Schulbesuche und womöglich lange Anfahrten miteinander verbinden müssen.
Deswegen sollte unbedingt darauf geachtet werden, sich nicht schon zu Beginn der Karriere in eine negative Work-Life-Balance zu begeben. Denn diese kann ganz erhebliche Einschränkungen für die Lebensqualität bedeuten.
Was genau ist die Work-Life-Balance?
Dieser Begriff ist in den letzten 20 Jahren zunehmend in Mode gekommen und bezeichnet die Balance zwischen Arbeits- und Privatleben. Dabei geht es darum, nicht einfach hin und wieder ein wenig Freizeit zu haben, sondern beide Seiten harmonisch ins Leben zu integrieren. Eine nachhaltige Balance zu finden, die man auch langfristig einhalten kann, ist nämlich das übergreifende Ziel.
Eine klare Trennung zwischen Arbeitszeit und Privatzeit ist dabei fast schon ein absolutes Muss. Genau das gelingt in vielen Berufen immer seltener, weil wir aufgrund der Verbreitung von Smartphones und Messenger-Apps praktisch jederzeit erreichbar sind. Auch Lehrlinge werden auf diese Weise immer häufiger zum Opfer der sonst hochgelobten Digitalisierung. Die permanente Erreichbarkeit steht im klaren Gegensatz zu einer positiven Work-Life-Balance.
Wieso ist eine Balance so wichtig?
Jeder Mensch benötigt eine Balance, um sich von der Arbeit wieder erholen zu können. Das ist auch eine essenzielle Voraussetzung, um überhaupt erst konzentriert arbeiten zu können. Durch weniger Stress entstehen auch weniger Fehler, zudem sind Mitarbeiter und Lehrlinge motivierter bei der Arbeit. Das steigert die Zufriedenheit und das Klima im Betrieb oder im Unternehmen.
Von diesen positiven Aspekten profitieren jedoch beide Seiten, und nicht nur die Arbeitnehmer. So führt eine gute Work-Life-Balance nachweislich zu weniger Fehlzeiten, weil gut ausgeruhte Mitarbeiter einfach seltener krank werden. Zudem steigen die Produktivität und die Leistungsfähigkeit, was sich positiv auf den Erfolg des Unternehmens auswirkt. Deswegen sollte es im Interesse eines jeden Arbeitgebers sein, für eine klare Trennung zwischen Arbeits- und Privatleben zu sorgen.
Ein negatives Beispiel ist hierbei die unglaublich niedrige Produktivität von Arbeitnehmern in Japan. Die langen Arbeitszeiten und vielen Überstunden schädigen die Work-Life-Balance, folglich sinkt der Output pro Arbeitsstunde immer weiter. Japan war im Jahr 2020 mit 50 USD Arbeitsproduktivität pro Stunde mit Abstand am wenigsten produktiv unter allen anderen Ländern der G7. Österreich kam hingegen auf eine Arbeitsproduktivität pro Stunde von 80 USD.
Wie kann man die Work-Life-Balance verbessern?
Es gibt viele Maßnahmen, um die Work-Life-Balance zu verbessern und somit auch letztlich ein glücklicheres Leben zu führen. Zunächst gilt es, eine strikte Trennung zwischen Arbeits- und Privatzeit vorzunehmen. Die permanente Erreichbarkeit ist dabei einer der wichtigsten Faktoren, diese gilt es unbedingt einzuschränken. Wer jederzeit für die Arbeit zur Verfügung steht, der kann sich praktisch niemals richtig entspannen.
Wer frühzeitig die Randbedingungen mit seinem Betrieb abklärt, der vermeidet mögliche Missverständnisse und eine falsche Erwartung. Dabei sollte man sich keineswegs schlecht fühlen, denn wie bereits zuvor erklärt, ist eine gute Balance die Basis für produktive Zusammenarbeit. Flexible Arbeitszeitmodelle können ebenfalls helfen, solange sie von Anfang an auf den richtigen Grundlagen basieren. Es darf hierbei nicht dazu führen, dass man plötzlich jederzeit für die Arbeit zur Verfügung stehen sollte.
Eine möglichst schöne Ausgestaltung der eigenen Freizeit kann dann dabei helfen, wieder neue Kraft für den nächsten Arbeitstag zu tanken. Sportliche Aktivitäten fördern den Kreislauf und tun auch der Seele gut. Aber es gibt auch viele andere Hobbys, die immer beliebter als Freizeitausgleich werden. Dazu gehört es zum Beispiel bei NetBet Wetten online abzuschließen, um dann noch mehr mit der Lieblingsmannschaft mitzufiebern. Ganz egal, wie man seine Freizeit verbringt, am wichtigsten ist, dass es Spaß machen sollte.
